Senioren Fit - Seniorengym 13.15 – 14.15 uur - 1x per week Een gezellige les op de donderdagmiddag. Deze les begint met eenvoudige loopvormen om het lichaam om te warmen, al dan niet gecombineerd met arm en beenbewegingen. Enkele oefeningen om de gewrichten los te draaien, spieren te rekken en evenwichtsoefeningen. De lessen zijn afwisselend met bijv. looppasvormen voor de conditie of een balspel, zodat de hartslag verhoogd. Ook worden er spierversterkende oefeningen op de mat gedaan. Wat we zeker niet vergeten, zijn de lachspieren. Deze worden ook regelmatig ‘aangepakt’. Heeft u belangstelling? Neemt u gerust contact op en doe mee om het te ervaren. Senioren Plus - Stoelgymnastiek 10.00 uur -11.00 uur - 1 x per twee weken Bewegen is gezond voor lichaam en geest, ook geeft het u meer energie. Daarnaast zorgt het samen bewegen voor het onderhouden en het leggen van nieuwe contacten. Doordat de lessen zittend worden gegeven is het voor vrijwel iedereen te volgen. Doet u ook mee met deze gezellige ochtend?
Op donderdag 25 oktober was er de testdag voor 55+ in de gymzaal. Dit was opgezet in samenwerking met de buurtsport van Scala, gewichtsconsulente Gea Hut en thuiszorg De Friese Wouden. Deze dag is bezocht door ruim 35 senioren. Zij … Lees verder
Op donderdag 25 oktober testdag voor 55+ Waar: gymzaal Donkerbroek Tijd: 11.00-15.00 uur Kosteloos en vrije inloop (geen opgave nodig) Ook kunt u hier informatie inwinnen over beweegpromma’s in ons dorp. Wij hebben al een groep seniorengym. Na de herfstvakantie komt hier … Lees verder
Dit jaar doet de afdeling gymnastiek weer mee met de Poiesz JeugdsponsorActie. De JeugdSponsorActie loopt van 12 februari a.s. en eindigt op zondag 8 april. Dit jaar is er een vernieuwde jeugdsponsormunt met een gouden rand. Dus mocht u nog … Lees verder
Om de sportiviteit voort te kunnen zetten binnen de gymnastiek zijn we op zoek naar enthousiaste mensen om ons bestuur te komen versterken! Vanaf heden zijn we nog met 3 personen in het bestuur. Annick zal tijdelijk de financiën overnemen. Zij zal … Lees verder
Gymjuf Bernou zal vanaf maandag 8 januari a.s. starten met een aantal lessen. Ze zal niet alle lessen in één keer hervatten, maar eerst opbouwen. Dit houdt in, dat ze start met de volgende lessen: Peutergym op maandag Kleutergym op … Lees verder
Op maandag en donderdag zijn er op het moment geen gymlessen en freerunnen ivm ziekte. De leden zijn reeds geïnformeerd hierover. We zijn bezig om vervanging te zoeken, helaas is dit tot op heden nog niet gelukt. We zijn op … Lees verder
Op zaterdagavond 15 juli aanstaande zal de gymnastiekuitvoering plaatsvinden!’s Middags is de generale repetitie. Houd deze datum daarom vrij in jullie agenda! We zullen in elk geval hulp nodig hebben met het voorbereiden van een en ander (toestellen neerzetten, creatieve … Lees verder